Рекламный блок
Рекламный блок
Главное меню
ГлавнаяСтатьи
Клубы
Турниры
Семинары
Хореографам
Частые вопросы
Фотогаллерея
Аудио/видео
Ссылки
Для танцоров:
КонкурсКуплю/продам
Поиск партнера
Поиск партнерши
Все для танцев
Администрация сайта
e-mail: АдминистрацияICQ: 198-497-555
Полезные ссылки
В мире:IDSF
Heinz Spaeker
WD&DSC
Dancesport UK
IDU
В Украине:
АСТУ
УФСТ
СГОСТУ
УСБТ
Наши партнеры:
ТСК "АИДА"Дизайн, разработка и поддержка:
Site© M.MoskowchenkoImage© M.Moskowchenko
Статистика:
Действуй правильно
Сегодня мы поговорим о различных типах действия в танце. Действия - одни из тех универсальных основ, которые способны помочь танцору в большей степени овладеть своим телом, вне зависимости от исполняемого стиля. Эти понятия универсальны.Каждое движение в танце можно разбить на составляющие - шаг, поворот, остановка, прыжок и т.д.
Существуют 5 основных пар действий, контрастных друг другу:
- Продвижение - Неподвижность
- Скручивание - Вращение
- Растяжение - Сжатие
- Сгибание - Прыжок
- Потеря баланса - Жест
- Давайте рассмотрим каждое движение чуть подробнее.
Неподвижность - эффект стоп-кадра, фотографии. Вы должны мгновенно замереть, остановив любые движения в своём теле и остаться абсолютно неподвижным, на нужный отрезок времени. Включая взгляд. Наиболее ярко смотрится после активного продвижения и наоборот.
Скручивание - представьте, как выжимают руками только что постиранное бельё. До последней капли влаги. Также и исполнитель должен скрутить свой корпус вокруг вертикальной оси, используя все возможные ресурсы своего тела.
Вращение - весь тот запас энергии, что накопился в теле исполнителя во время активного скручивания, можно выплеснуть во вращение. Скручивание выступает тем самым форсом, который позволяет исполнять множественные повороты на одном месте. Хотя, безусловно, возможны и вращения с места, но они выглядят значительно менее ярко.
Растяжение - представьте себе дыбу, которую использовали в Средневековья для получения достоверных сведений от узников. Поставьте руки и ноги в сторону и с максимальной силой продолжите растягиваться, представляя, как вас тянут ремни, привязанные к рукам и ногам. Чтобы почувствовать растяжение, необходимо использовать мышцы своего тела на максимум, иначе ваши ощущения, а тем более ощущения зрителя, наблюдающего за вашим танцем, будут блеклыми.
Сжатие - исполнитель должен сжать своё тело к одному центру, использую силу мышц, их напряжение. Собраться в комок, сжаться в зародыше.
Сгибание - в отличие от сжатия, сгибание не требует мышечного напряжения. Наоборот, расслабляя различные группы мышц своего тела, исполнитель может сгибать свой корпус в различных направлениях. Сгибать можно руки, ноги, шею. Главное отличие от сжатия - отсутствие мышечного напряжения.
Прыжок - согнув колени, исполнитель получает запас энергии необходимый для прыжка. Прыжок в чистом виде - с места, вверх. Прыжок с продвижением - это уже сочетание, а об этом чуть ниже.
Потеря баланса - контролируемое падение. Как правило, служит началом для активного продвижения. Максимально оттягивая момент начала движения, постарайтесь смещать свой баланс в какую-либо сторону, например, вперёд по стопе. Момент, когда чтобы не упасть, исполнитель вынужден начать движение, и есть потеря баланса.
Жест - более близок драматическому мастерству, нежели танцу. Но. Нет ничего более выразительного и способного мгновенно привлечь внимание к исполнителю, чем жест. Жест может быть исполнен любой частью тела, наиболее очевидный пример - указывание рукой в каком-либо направление. Осознанно используйте жесты в своём танце, и вы обеспечите себе постоянное внимание зрителя.
Действия в чистом виде встречаются в танце крайне редко, как правило, доминируют их сочетания, вроде продвижение-поворот, скручивание-жест и т.д. А также более сложные, сочетающие в себе не пару действий, а три и более.
Изначально попробуйте исполнять действия поочерёдно, стремясь не повторяться в пластики при повторе одинаковых действий. Пробуйте исполнять каждое действие настолько ярко, чтобы ни у кого не могло возникнуть и тени сомнения "А что же это?". Каждое действие должно выглядеть ярко, однозначно узнаваться и выглядеть законченным.
Чтобы лучше понять предложенную идею, попробуйте составить тренировочную композицию, в которой различные типы действий были бы представлены последовательно - сначала что-то одно, затем другое, третье и т.д.
Следующим шагом в освоение этих принципов будет ещё одна тренировочная композиция, в которой эти действия уже будут представлены в сочетаниях.
Завершающая стадия - возьмите небольшой кусочек хореографии и попробуйте разобраться в нём. Вы должны четко знать, в какой момент времени какое действие происходит в вашем теле. Какой тип действия соответствует исполняемому движению.
Когда вы овладеете этими принципами, ваш танец станет законченным, ярким и индивидуальным. Исчезнут лишние движения. Картинка станет восприниматься более чисто, без "грязи". Чёткое понимание принципов действий поможет вам правильно распределить свои силы и поможет выглядеть на порядок более убедительными.
Танцуйте в удовольствие!
Артём Лебсак
artem.lebsak@chim.ru
www.chim.ru
Как добавить свою статью?
Если у Вас есть интересная информация и Вы готовы ею поделиться просто присылайте ее по адресу danceseasons@mail.ru с пометкой "В раздел статьи"